לפני שנתיים התחלתי לכתוב את הספר הראשון שלי: '51 דרכים לפעול מתוך אהבה'
ביום שבת בצהרים ישבתי על הספה בסלון, ופתאום הגיע הרעיון!
נכון שזה נקרא כמו התחלה של ספר זכרונות מהילדות?
אבל זו האמת, הרעיון לספר הזה הגיע פתאום, כשהבנתי שיש לי הרבה מה להגיד על לפעול מתוך אהבה!
ראיתי בדיוק איך הספר ייראה (זה חשוב למעצבת שבי)
וידעתי מה אני רוצה שהספר יהיה עבור אחרים.
ידעתי שאני רוצה לתת לאנשים את ההזדמנות לפתוח את הספר ולחשוב רגע על עצמם או על הסביבה שלהם.
לבחון ולהתבונן בפעולות שהם עושים. אם לבד או אם עם אחרים.
רציתי להרבות טוב בעולם בעזרת מילים וצבעים.
רציתי לשמח אחרים.
איך הספר הזה ישמח אחרים?
בפעולה הקטנה שפרק אחד או תרגיל אחד בספר יגרמו למישהי לפעול מתוך אהבה ולא מתוך פחד.
לעשות משהו בשביל עצמה ואז להגביר את האהבה שבליבה.
כי כשאנחנו מגבירים את האהבה כלפי עצמנו פתאום יש לנו עוד אהבה לתת לאחרים.
לקרובים וליקרים לנו ואז גם לכל הסביבה.
אם מישהו יקרא איזה פרק ויתחיל להכניס יותר פעולות מתוך אהבה ביום שלו זה יכול ליצור אדוות של אהבה וטוב.
איך עושים את זה?
תמשיכו לקרוא
הספר הזה הוא המקום שלנו ללמוד יחד איך לפעול מתוך אהבה –
לאהוב את עצמנו, להיות נוכחים ברגע, להודות על כל הטוב שיש בחיינו,
לשמוח, להשקיע באהובים עלינו, להקשיב לאחר ולדאוג לשונה.
איך הספר בנוי ואיך הוא יכול לעזור לנו להכניס יותר פעולות מתוך אהבה לחיינו? בכל פרק יש תרגיל התבוננות ותרגיל עשייה. הפרקים גורמים לנו לעצור ולחשוב, גורמים לגלגלי המוח לזוז, גורמים לנו לכתוב או לעשות משהו שיקדם אותנו וישפר אותנו. יש בספר תרגילים שיעזרו לנו לאהוב את עצמנו יותר, לתרגל חמלה, אדיבות, תשומת לב, הקשבה, נוכחות והכנסת שמחה ליום שלנו.
אם חושבים על זה, יש בספר 100 תרגילים אימוניים!
100 הזדמנויות לעצור ולהתבונן! הזדמנויות לשים לב לנושאים האלו בחיינו, הזדמנויות להיות יותר טובים לנו ולסביבה שלנו, הזדמנויות שיעזרו לנו לפעול מתוך אהבה לעצמנו ולאחרים.
אז אם אני חושבת על הספר ואיך אני יכולה להסביר מה יש בו, יש בו הזדמנות לשינוי, שינוי בחשיבה, שינוי בהתסכלות, שינוי בהתנהגות, שינוי קטן קטן, יום-יומי ברמה הכי פשוטה, שיכול לעשות שינוי ענק בחיים שלנו.
כי אם נהיה יותר בתשומת לב בעזרת התרגילים בספר, רמת המודעות שלנו תגדל ונתחיל לבחון מאיפה אנחנו פועלים. ואז, אנחנו פשוט נפעל מתוך אהבה!
את הספר ניתן להשיג ממש כאן באתר הסטודיו
ונכון לכתיבת שורות אלו בבלעדיות בחנות "מתנות משמחות" בירושלים!
אני מתרגשת לקרוא ולשמוע מכן מה דעתכן על הספר ומחכה לראות את אדוות האהבה שהוא יעשה בעולם שלנו.