בואי להתחבר לעצמך,
להכיר ולהתנסות בג'אנק ג'ורנל ויומן ויזואלי
יכול להיות שאת אוהבת ליצור ולא יודעת איך להתחיל?
מתי עצרת ולקחת לעצמך זמן ליצירה ללא מטרה, בהנאה?
מעניין אותך ללמוד מהו יומן ויזואלי וג'אנק ג'ורנל?
בואי נתחיל רגע מהשאלה הגדולה:
מה זה בכלל ג'אנק ג'ורנל ויומן ויזואלי?
(רמז - זה לא היומן השנתי שלך)
ג'אנק ג'ורנל ויומן ויזואלי זו מחברת שהיא רק שלך.
מקום לעצמך בו את יכולה לעבד, לכתוב, לתעד
ובעיקר לבטא את הרגשות והמחשבות שלך באותו הרגע.
כל זאת על ידי גזירה, הדבקה, ציור, כתיבה ובאמצעות שילוב של טכניקות אומנות שונות ומגוונות (אל תדאגי, את לא צריכה להיות ציירת)
כדי לתת מקום ופורקן לרגשות שלך. ללא שיפוטיות, ולפעמים גם ללא מטרה.
אני רוצה להזמין אותך לסדנת 'מ[ת]חברת לעצמך'
ללמוד, להכיר ובעיקר להתנסות בכלי הג'אנק ג'ורנל והיומן הויזואלי.
לצד עוד נשים שנהנות מיצירה, מנייר, ממדבקות וביטוי יצירתי חופשי,
במרחב נעים ובליווי שלי כך שתוכלי לתת לעצמך את הבוקר המהנה הזה, להתחבר לעצמך, ליצור וללמוד כלי שילך איתך במשך כל השנה.
 |
|---|
 |
 |
 |
 |
מה תקבלי בסדנה?
מילוי מצברים
לפעמים כל מה שצריך, זה לקחת רגע לעצמנו. אחרי שאת תעצרי לרגע כדי להתמקד בעצמך, תרגישי מלאה יותר והמשאבים הפנימיים שלך יתעצמו.
למידה מעמיקה
נעמיק בשאלות אישיות שעוזרות להתחבר פנימה. ונלמד טכניקות לביטוי עצמי עם נייר על נייר.
בכתיבה, בגזירה, בציור (אל תדאגי את לא צריכה לדעת לצייר בכלל)
כלי יצירה חדש
נלמד את כלי הג'אנק ג'ורנל, היומן הויזואלי, היומן האישי היצירתי ואיך הכל מתחבר לתוך מחברת משלך.
הנאה
זמן להתחבר לדברים שמשמחים אותך, שעושים לך נעים וכיף. זמן להתחבר לילדה הפנימית שבך, לזאת שאוהבת ליצור ולהדביק מדבקות ולצחוק עם חברות על שטויות. מותר לך.
זרימה
התחושה הזאת שיש לך, כשאת רק עם עצמך ואת מציירת או כותבת, מדביקה וגוזרת בכיף ובהנאה ויוצרת לעצמך פרישה שמבטאת בדיוק את מה שאת מרגישה עכשיו ובא לך לעשות את זה עוד ועוד ועו ד.
זמן יצירה שקט
לעבוד עם הידיים משקיט את המיינד, מחבר אותך פנימה ומגביר את השקט בפנים.
לכמה שעות העולם החיצוני יהיה על מיוט ואנחנו ניצור ונעניק לעצמנו זמן שקט.
* וגם מחברת איכותית, אינספור חומרים, קפה ונשונים עליי :)
כל מה שאת צריכה לדעת
מה להביא?
- בואי כמו שאת, סקרנית ויצירתית
- כלי כתיבה ומדבקות שאת אוהבת (לא חובה, חומרי יצירה ומחברת אישית יחכו לך במקום)
שעה?
9:30 - פתיחת דלתות
10:00 - התחלת הסדנה
13:00 - סיום הסדנה
איפה?
'הספירלה' המלאכה 10,
אזור תעשיה בנימינה
במרחק 3 דקות הליכה מרכבת בינימינה - יציאה מהצד של אזור התעשיה
מתי?
יום שישי
תאריך ה- 17.1.2025
חניה בשפע בכחול לבן ברחוב
את בטח שואלת את עצמך
-
מתי הקורס מתחיל?הקורס יתחיל ואנחנו יוצאות לדרך ב-14.1.24 ביום הזה השיעור הראשון יפתח עבורך לצפייה
-
למי הקורס מתאים?לכל מי שרוצה בימים אלו להכניס חשיבה חיובית ליום-יום שלה. ללמוד להתנהל ביום שלה עם כל רגש שמגיע. ללמוד להקשיב לעצמה ולקחת עצירות במהלך היום, לתרגל מיינדפולנס, לאמן את השריר במיינד שמתמקד בטוב ובחיובי, שרואה מה שיש במקום מה שאין וכל מי שרוצה להגדיל את הערך העצמי שלה, ללמוד לחגוג הצלחות, לזהות שיעורים וללמוד מאתגרים. לכל מי שרוצה לחיות חיים שמחים יותר * הקורס איננו מחליף טיפול ועזרה מקצועית נפשית
-
כמה זמן נמשך הקורס?הקורס מחולק ל-6 שיעורים שיפתחו בכל תחילת שבוע החל מתאריך ה-14.1.24
-
מה אני מקבלת ומתי?לאחר רכישת הקורס, תקבלי מייל עם שאלון הכרות לתחילת הקורס וקישור לקבוצת הפייסבוק שכבר תוכלי להצטרף אליה. ביום פתיחת הקורס, יישלך אלייך מייל נוסף עם פרטי כניסה לאתר הקורס ושיעור מס' 1 שכבר יהיה זמין ופתוח עבורך כמו כן, ביום בו יתקיים מפגש הזום יישלח קישור במייל נפרד ובקבוצת הוואטסאפ. את המפגש האישי בזום נתאם איתך במהלך שבוע 4-6 לשיחה אישית של חצי שעה עם ענבל.
-
מה משך כל שיעור?כל שיעור אורכו בממוצע 30 דקות ומחולק למספר סרטונים שאורכם נע בין 8 ל-12 דקות.
-
האם אפשר להשתמש בקוד הקופון?קוד הקופון הוא עבור מוצרי הנייר ומוצרים להדפסה בלבד ואיננו תקף לקורסים דיגיטליים.
-
מתי מתקיימים מפגשי הלייבים של השאלות והתשובות בזום?מפגש קבוצתי אונליין - יום חמישי , 25.1.24 , בשעה 21:00 (לאחר שיעור 2) - למפגש לא תהיה הקלטה כדי לשמור על פרטיות המשתתפות. מפגש אישי | בתיאום מראש בין שבוע 4-6. לא מסתדר לך? דברי איתי ונמצא פתרון.
-
האם תהיה הקלטה של הלייב?על מנת לאפשר מרחב בטוח ואינטימי לשיתוף של המשתתפות בקורס לא תהיינה הקלטות של מפגשי הלייב
-
האם אני חייבת לצפות בכל שיעור באותו שבוע?באפשרותך לצפות בכל אחד מהשיעורים, מהרגע שהם נפתחים עבורך, בכל שלב שתבחרי. עם זאת, יש חשיבות להתחיל את הצפייה בשיעורים בזמן שהם נפתחים, כמה שיותר קרוב למועד פתיחת השיעור כך שתוכלי לתרגל לאורך אותו שבוע. אני ממליצה, לצפות ולתרגל את השיעור באותו שבוע כך להנות מתהליך הליווי בקבוצה הסגורה שיימשך כחודש וחצי במהלך הקורס בלבד וכדי לנצל את מפגש הלייב שאלות תשובות השונים באמצע הקורס.
-
לכמה זמן יש לי את הקורס?לתמיד! ללא הגבלת זמן. את יכולה לחזור ולצפות בשיעורים מתי שתבחרי.
-
מה הקורס דורש ממני?מכיוון שזה תהליך שינוי ותודעה בליווי אישי שלי, יש חשיבות להתמסרות לתהליך כשהקורס מתחיל. ויש לך תמיכה רחבה גם בקבוצה וגם בלייבים. אני ממליצה לוודא שאת פנויה ומוכנה לעשות את העבודה והתירגולים המוצעים בשיעורים. כן יש חשיבות לסדר השיעורים. ** שימו לב - מס' המשתתפות מוגבל כדי לאפשר קבוצה אינטימית**
-
נו.. אז תגלי לי, מה יש בערכת ההשתפות?תני לי להפתיע ולפנק אותך. מה שבטוח, זה יהיה מנייר :)
מי אני?
נעים להכיר, אני ענבל גבור ואני יוצרת תוכן וכלים לחיים שמחים יותר.
אני יזמית, מנחת סדנאות, מעצבת גרפית, צלמת, סופרת, אמא, בת זוג ובעיקר משתדלת להפיץ אור ואהבה ולהרבות טוב בעולם הזה.
הכלים והתוכן שאני מפתחת מטרתם לעזור לחיות חיים שמחים יותר, רגועים יותר, מלאים בחיבור, הגשמה והנאה!
אני בוגרת תואר ראשון בתקשורת חזותית עם ניסיון של שנים במיתוג, פיתוח מוצרים ותוכן.
מזה 10 שנים אני מנחה סדנאות השראה מלווה וומנחה תהליכים קבוצתיים בקרב קהילת הלקוחות שלי.
למדתי ואני ממשיכה ללמוד את עולם הפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס, טיפול תטא הילינג, גוף-נפש, דמיון מודרך,
אימון מנטלי ועוד...
אני גם כאן
