• giborinbal

מה אני ממש רוצה בשנת 2018


פעמיים בשנה אני עוצרת ושואלת את עצמי שאלות חשובות, 

עוצרת לחשבון נפש קטן, כותבת, בודקת, מדייקת. 

עושה בדיקה עם עצמי איפה אני ולאן אני רוצה להגיע. 

שואלת את השאלה החשובה מכולן: מה אני רוצה?  מה אני ממש ממש רוצה.  למה ממש? כי זה צריך לבעור בי, זה רצון שמגיע מהלב, הוא עמוק ודוחף ומעורר לעשייה.


בראש השנה העברי ובראש השנה הלועזי אני עוצרת לחשוב. 

בתחילת השנה העברית, אי שם בספטמבר לקראת החגים אני והיומן יושבים לכתוב את הדברים הקטנים והגדולים שאני רוצה לעשות השנה. (יש לכם אפילו דף כזה בתחילת היומן)

אני מכינה רשימה ואז עושה תכנון שנתי, 

ואז.. החלק הכיפי ביותר בשבילי, בניית לוח השראה!


דיברתי רבות על איך לבנות לוח השראה ואפילו יש כזה לייב מאוד ארוך בעמוד הפייסבוק של הסטודיו יכולים לראות אותו כאן  לוח השראה נותן לי עוד עזרה ויזואלית לדמיין את כל אותם הדברים שאני רוצה שיהיו בשנה שלי. מטיולים עד לבגדים, מחוויות עד לתחושות עם היקרים לי. מחיוכים ואהבה עצמית ועד רגע של שקט עם ספר בפארק. את כל אלו אני מדביקה כתמונות בלוח השראה בתחילת השנה. השנה, בדצמבר כשעשיתי את העצירה השנתית השניה שלי, נעזרתי בתרגיל החלטות שנמצא באמצע היומן ובו שאלות מנחות כדי לעצור ולדייק עוד את כל מה שתכננתי ופינטזתי בתחילת ספטמבר. עצרתי לבדוק אם המטרות והחלומות שכתבתי לפני ארבעה חודשים עדיין רלוונטיות, אם הן מדוייקות לי, או שאני צריכה לדייק אותן עוד קצת. עצרתי לכתוב מחדש מה אני ממש רוצה! כשאני יודעת מה אני באמת רוצה זה עוזר לי לפעול מתוך כוונה, מתוך הרצון הגבוה שלי, מתוך הלב וככה אני בוחרת לפעול מתוך אהבה. הפעולות שלי יותר מדוייקות לי, יותר קלות לי לעשייה, כשאני יודעת איפה הכוונה שלי ולמה אני עושה את מה שאני עושה, הכל זורם לי יותר. 


בתרגיל ביומן יש 3 שאלות מנחות שאפשר לענות עליהן גם בלי היומן. ניתן לקחת פשוט עט ודף ולהשלים את המשפטים: 1. השנה אני ממש רוצה... 2. השנה אני אשתפר ב.. 3. השנה אני רוצה ללמוד ל... ואפשר להוסיף עוד החלטות נוספות כמובן. כמו כל הצבת מטרות אני ממליצה לכתוב עד 3 החלטות בכל תחום כדי לא להעמיס במטרות ואז זה יכול קצת להכביד ולהפחיד מאיפה להתחיל. לכן, עצתי, 3 מטרות בכל תחום, ככה יותר קל לפרק את המטרות למטרות חודשיות ומשימות חשובות וקטנות במהלך השבועות. את התרגיל ביומן החלטתי לעשות בשני דרכים ואני אראה את שתיהן כאן. אחת, לכתוב, פשוט לכתוב, בצבע, או בעפרון, מה שעובד לכן, לכתוב כל תשובה במקום שלה.  כשאנחנו מוציאים את המחשבות מהראש לדף כבר הצהרנו כוונות ופעלנו לקראת ההגשמה של הרצון שלנו. כתבתנו את זה מולנו, אחנו רואים את הרצון שלנו ויכולים לפעול לפיו.


הדרך השניה והיצירתית, וכאן אני אכתוב תודה למיכל ששון ששיתפה אותי לפני שבוע ברעיון שלה איך להשתמש בתרגיל הזה ביומן, הוא לבנות לוח השראה נוסף בתוך התרגיל. ממש להדביק את התשובות לשאלות בעזרת מילים ותמונות. וכך יצרנו לנו עוד מיני לוח השראה שמשלים רצונות שאולי לא חשבנו עליהם בספטבר וגם מוסיף עוד תמונות ומילים שיעזרו וידייקו אותנו בתחילת השנה האזרחית!



עכשיו, אחרי שהראתי לכם 2 דוגמאות לכתיבת התרגיל, אשתף אתכן בחלק מההחלטות שלי לשנת 2018. השנה אני ממש רוצה... * להיות בניו יורק וניו אורלינס בירח דבש * להכנס עם היומן והספר לחנויות הספרים * לעבור לבית משלנו, בית חדש ומואר השנה אני אשתפר ב.. * לחסוך כסף * ניהול העסק * להתלבש כמו שאני השנה אני רוצה ללמוד ל.. * להכין סלטים מעניינים, טעימים ושמחים * לכתוב תוכן כמו מגזין החלטות נוספות:  * להרגיש עוד יותר בנוח עם הגוף שלי * להיות רגועה ושלווה כחלק מאורח חיים מאוזן מוזמנות לשתף אותי בתגובות בהחלטה אחת שאתן ממש רוצות לשנת 2018!


מאחלת לכן שתהיה שנה נפלאה מלאה בשמחה והגשמה, שנה בה תבחרו לפעול מתוך אהבה! 

#לוחהשראה #יומןשנתילתכנוןוהשראה #יומן #חשיבהחיובית #תחילתשנה #חלומות #השראה #הגשמתחלומות #הגשמה #ענבלגבור #inbalgiborstudio

האתר נבנה ועוצב ע"י ענבל גבור סטודיו © כל הזכויות שמורות  * אין לעשות שימוש בתמונות / סמלים / טקסט.