giborinbal27 בינו׳ 20191 דקותאיך להתחיל לתרגל מדיטציהלפני חודשיים החלטתי שאני רוצה לעשות מדיטציה כל יום. אני מתרגלת מדיטציות כבר המון שנים (כמעט 17 שנה) אני יודעת הרי כמה טוב זה עושה לי, גם...
giborinbal7 באוג׳ 20183 דקותדברים שלמדתי בשנתיים שאני עושה קרוספיטאני חוגגת השבוע שנתיים מהרגע שקיבלתי החלטה והתחלתי להתאמן בקרוספיט. מי שלא מכיר, קרוספיט זו שיטת אימון המשלבת כוח וסיבולת המבוססת על...
giborinbal13 במרץ 20183 דקותלהגביר את השקט - להקשיב פנימהפוסט נוסף בסדרת #להגביר_את_השקט. אחרי הפוסט על ניקוי דיגיטלי וזמן מנוחה שאפשר לקרוא כאן וכאן. היום נדבר על הקשבה פנימה. זה נושא שמעסיק...