בואי להתחבר לעצמך מחדש
לחלומות שהיו לך בתחילת השנה
לכתוב ולעורר בך השראה לשנה המחודשת שלך
את זוכרת אותך?
כולנו חיכינו ל"אחרי החגים" כדי להתחיל באמת את השנה, לחלום ולהגשים את השנה שאיחלנו לעצמנו.
אבל אז התחילה המלחמה ששינתה לגמרי את הדרך בה אנחנו חיים כרגע, ומאז, אנחנו מנסות להרים את עצמנו ולחיות את החיים כמו שהם עכשיו.
אבל לכולנו עדיין יש בפנים רצונות וחלומות שהיינו רוצות להגשים השנה.
את מרגישה את זה. גם אם זה עוד לא כתוב, זה שם.
איך אני יודעת? כי גם אני מרגישה את זה, כמוך.
לכולנו יש את הרצון לקחת זמן לעצמנו ולעשות את תהליך תחילת שנה.
אך בפועל, טרדות היום, החדשות הבלתי פוסקות והסחות הדעת מסביב, לא תמיד מאפשרות את זה. וגם אם כן, זה לא תמיד לפרק זמן רצוף ובאופן מיטבי. וגם אם עשינו חלק מהתהליך, השאלות שבאמת חשובות נשארו אולי פתוחות. זה מרגיש קצת כאילו הכל כבר לא רלוונטי,
אבל האמת היא שהחלומות שלנו, התקווה והאמונה שתהיה לנו שנה טובה, עדיין רלוונטית!
מה שחשוב לנו בחיים עדיין רלוונטי!
אני רוצה להזמין אותך לעצור רגע ולהתרכז בעצמך:
להתנתק, גם אם רק לזמן מוגבל, להיכנס פנימה
ולחזור לדמיין את השנה שלך. מחדש.
אני רוצה להזמין אותך לסדנת 'השנה שלי' (מחדש)
לעשות יחד איתי את תהליך תחילת שנה ביומן השנתי שלנו
נעשה ביחד חלק מהתרגילים שרלוונטיים וחשובים במיוחד בתקופה הזו.
יחד, נחלום, נדמיין ונאמין שהכל אפשרי.
בתקווה שנצליח יחד לחוות כמה שעות של תקווה ושמחה!
מה תקבלי בסדנה?
מילוי מצברים
לפעמים כל מה שצריך, זה לקחת רגע לעצמנו. אחרי שאת תעצרי לרגע כדי להתמקד בעצמך, תרגישי מלאה יותר והמשאבים הפנימיים שלך יתעצמו.
מוטיבציה
בוא להניע את הגלגלים מחדש, להזכר במשהו שאולי כבר שכחת ושיעזור לך לראות איך תראה השנה שלך
זמן לחלום
להתחבר מחדש לחלומות שהיו לך בתחילת השנה, לשים אופק לשאוף אליו ולהכניס תקווה ליום-יום
הנאה
זמן להתחבר ולהזכר בדברים שמשמחים אותך, שעושים לך נעים וכיף. זמן להתחבר לילדה הפנימית שבך, לזאת שאוהבת ליצור ולהדביק מדבקות ולצחוק.
הגשמה
בסוף הסדנה את תדעי מה חשוב לך באמת, במיוחד עכשיו, ותדעי לצאת לפעולות מדוייקות שיהיו בהלימה לחיים שאת רוצה לעצמך
הכרת תודה
בואי לתת מקום להתרכז במה שיש, לעצור ולהעריך את מה שיש לך עכשיו בחייך ולתת לזה מקום בתוך הקושי וחוסר הוודאות
מה נעשה יחד?
נקשיב
פנימה ונלמד איך להתמיד עם היומן לאורך המשך השנה ולנהל את השבועות והימים שלנו מתוך קשיבות לעצמנו.
נכתוב
את המשך השנה שלנו, את הדברים שמשמחים אותנו ושאנו מודים עליהם בחיינו ונדייק שוב את מה שחשוב לנו באמת
נתחבר
נתחבר לעצמנו, ניקח רגע וניזכר מי היינו בתחילת השנה ומה היו החלומות שלנו
כל מה שאת צריכה לדעת
מה להביא?
- יומן שנתי לחיים שמחים יותר (גדול או קטן)
- דפי כתיבה או מחברת
- כלי כתיבה ומדבקות (אם בא לך)
- אותך. את הלב והחלומות שלך
שעה?
9:00 - 11:30
איפה?
בזום
מהמחשב הביתי שלך
מתי?
יום שישי
בתאריך ה-29/12/23
את בטח שואלת את עצמך
-
מתי הקורס מתחיל?הקורס יתחיל ואנחנו יוצאות לדרך ב-14.1.24 ביום הזה השיעור הראשון יפתח עבורך לצפייה
-
למי הקורס מתאים?לכל מי שרוצה בימים אלו להכניס חשיבה חיובית ליום-יום שלה. ללמוד להתנהל ביום שלה עם כל רגש שמגיע. ללמוד להקשיב לעצמה ולקחת עצירות במהלך היום, לתרגל מיינדפולנס, לאמן את השריר במיינד שמתמקד בטוב ובחיובי, שרואה מה שיש במקום מה שאין וכל מי שרוצה להגדיל את הערך העצמי שלה, ללמוד לחגוג הצלחות, לזהות שיעורים וללמוד מאתגרים. לכל מי שרוצה לחיות חיים שמחים יותר * הקורס איננו מחליף טיפול ועזרה מקצועית נפשית
-
כמה זמן נמשך הקורס?הקורס מחולק ל-6 שיעורים שיפתחו בכל תחילת שבוע החל מתאריך ה-14.1.24
-
מה אני מקבלת ומתי?לאחר רכישת הקורס, תקבלי מייל עם שאלון הכרות לתחילת הקורס וקישור לקבוצת הפייסבוק שכבר תוכלי להצטרף אליה. ביום פתיחת הקורס, יישלך אלייך מייל נוסף עם פרטי כניסה לאתר הקורס ושיעור מס' 1 שכבר יהיה זמין ופתוח עבורך כמו כן, ביום בו יתקיים מפגש הזום יישלח קישור במייל נפרד ובקבוצת הוואטסאפ. את המפגש האישי בזום נתאם איתך במהלך שבוע 4-6 לשיחה אישית של חצי שעה עם ענבל.
-
מה משך כל שיעור?כל שיעור אורכו בממוצע 30 דקות ומחולק למספר סרטונים שאורכם נע בין 8 ל-12 דקות.
-
האם אפשר להשתמש בקוד הקופון?קוד הקופון הוא עבור מוצרי הנייר ומוצרים להדפסה בלבד ואיננו תקף לקורסים דיגיטליים.
-
מתי מתקיימים מפגשי הלייבים של השאלות והתשובות בזום?מפגש קבוצתי אונליין - יום חמישי , 25.1.24 , בשעה 21:00 (לאחר שיעור 2) - למפגש לא תהיה הקלטה כדי לשמור על פרטיות המשתתפות. מפגש אישי | בתיאום מראש בין שבוע 4-6. לא מסתדר לך? דברי איתי ונמצא פתרון.
-
האם תהיה הקלטה של הלייב?על מנת לאפשר מרחב בטוח ואינטימי לשיתוף של המשתתפות בקורס לא תהיינה הקלטות של מפגשי הלייב
-
האם אני חייבת לצפות בכל שיעור באותו שבוע?באפשרותך לצפות בכל אחד מהשיעורים, מהרגע שהם נפתחים עבורך, בכל שלב שתבחרי. עם זאת, יש חשיבות להתחיל את הצפייה בשיעורים בזמן שהם נפתחים, כמה שיותר קרוב למועד פתיחת השיעור כך שתוכלי לתרגל לאורך אותו שבוע. אני ממליצה, לצפות ולתרגל את השיעור באותו שבוע כך להנות מתהליך הליווי בקבוצה הסגורה שיימשך כחודש וחצי במהלך הקורס בלבד וכדי לנצל את מפגש הלייב שאלות תשובות השונים באמצע הקורס.
-
לכמה זמן יש לי את הקורס?לתמיד! ללא הגבלת זמן. את יכולה לחזור ולצפות בשיעורים מתי שתבחרי.
-
מה הקורס דורש ממני?מכיוון שזה תהליך שינוי ותודעה בליווי אישי שלי, יש חשיבות להתמסרות לתהליך כשהקורס מתחיל. ויש לך תמיכה רחבה גם בקבוצה וגם בלייבים. אני ממליצה לוודא שאת פנויה ומוכנה לעשות את העבודה והתירגולים המוצעים בשיעורים. כן יש חשיבות לסדר השיעורים. ** שימו לב - מס' המשתתפות מוגבל כדי לאפשר קבוצה אינטימית**
-
נו.. אז תגלי לי, מה יש בערכת ההשתפות?תני לי להפתיע ולפנק אותך. מה שבטוח, זה יהיה מנייר :)
מי אני?
נעים להכיר, אני ענבל גבור ואני יוצרת תוכן וכלים לחיים שמחים יותר.
אני יזמית, מנחת סדנאות, מעצבת גרפית, צלמת, סופרת, אמא, בת זוג ובעיקר משתדלת להפיץ אור ואהבה ולהרבות טוב בעולם הזה.
הכלים והתוכן שאני מפתחת מטרתם לעזור לחיות חיים שמחים יותר, רגועים יותר, מלאים בהגשמה והנאה!
אני בוגרת תואר ראשון בתקשורת חזותית עם ניסיון של שנים במיתוג, פיתוח מוצרים ותוכן.
מזה 10 שנים אני מנחה סדנאות השראה ומנחה תהליכים קבוצתיים בקרב קהילת הלקוחות שלי.
למדתי ואני ממשיכה ללמוד את עולם הפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס, טיפול תטא הילינג, גוף-נפש, דמיון מודרך,
אימון מנטלי ועוד...
אני גם כאן
