• giborinbal

להתרכז בדברים החשובים לי באמת

בתקופה הזו, אחרי הקורונה ועוד איזה מבצע וכל החוסר יציבות והאי וודאות, הכל כל הזמן משתנה.

אז אני מתעסקת יותר מתמיד בשאלה: מה חשוב לי באמת? איזה חיים אני רוצה לעצמי?

מה אני רוצה לעשות עם הזמן שלי? איך אני רוצה שהימים יראו ומה אני רוצה להרגיש בתוכם?



כשאני מתכננת את השבוע שלי, אם יש לי שיגרה כמובן, אני מוודאת שהשבוע שלי נראה כמוני.

אני מוודאת שהיומן שלי מלא בדברים שמשקפים את הכוונות והרגשות שאני רוצה להרגיש.

אני בודקת עם עצמי אם הלו״ז שלי מתאים למי שאני היום, האם הוא תואם למי שאני נהפכת להיות, גדלה להיות, רוצה להיות.



כשאני יושבת לתכנן את השבוע שלי, אני עוצרת ומסתכלת רגע על היומן.

על כל הפגישות, הסידורים, המשימות והחובות.

האם זה תואם לחיים שאני רוצה לעצמי?

אם כן, מצוין! אני ממשיכה בזמן יומן שלי.

אם לא, אני ממשיכה לשאול את עצמי שאלות ולקבל תשובות, חוזרת לדפים ביומן שמזכירים לי מה חשוב לי באמת, מה משמח אותי ומי אני רוצה להיות ומחליטה על צעדים קטנים שיעשו שינוי בבחירות שלי. צעדים קטנים אל עבר החיים שאני רוצה לעצמי!



היומן השנתי לחיים שמחים יותר הוא בדיוק הכלי שעוזר לי בזה, בתחילת היומן יש את תהליך תחילת השנה שהוא מורכב מתרגילי כתיבה אינטואיטיבית, שמש חשיבה, ועוד המון כלים כדי שנוכל לשאול את עצמנו שאלות שיעזרו לנו להבין מהם הדברים החשובים לי באמת.

למה התהליך כל כך חשוב? התהליך מתפרס על כמה וכמה עמודים כדי לעזור לנו לחשוף בעזרת התבוננות והקשבה פנימה, מה אנחנו באמת רוצות ומה חשוב לנו באמת ומשם לתכנן מתוך כוונה את השנה שלנו.

תרגילי כתיבה נוספים בתחילת היומן כמו 'מהי הצלחה עבורי' ו'מה חשוב לי באמת' יהיו המקום שלנו לשאול את השאלות החשובות שיעזרו לנו לדייק לעצמנו את הדרך שלנו. כל התהליך הזה יעזור לנו באמת לדעת מהם החיים שאנחנו רוצות לעצמנו ולחיות חיים שמחים יותר.

וכשיש לי כלי כמו היומן שכתבתי בו את הדברים האלו, שעוזר לי ומפקס אותי גם בתקופות שהשגרה בהן נעלמת, אז יש לי עוגן, יש לי בית, יש לי מקום לחזור אליו. השקת היומן החדש לשנת 2022-2021 עכשיו באתר

0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול