יומן רגעים משמחים + מחברת חשיבה חיובית

יומן רגעים משמחים + מחברת חשיבה חיובית

מה במארז?
X1 יומן רגעים משמחים
X1 מחברת חשיבה חיובית

מה זה יומן רגעים משמחים?

למה בכלל לכתוב רגע משמח ביום? 
למה זה עוזר לנו?
או בקצרה... למה זה טוב?
 

ביומן הזה, אנחנו נעצור ונכתוב רגע אחד קטן
ששימח אותנו.
תירגול רגע משמח ביום עובד כמו כל הרגל, לאט לאט. 
המוח שלנו מתרגל לשים לב לדברים קטנים שמשמחים אותנו, לרגעים שמעלים בנו חיוך, 
לשיר משמח, למישהו שאמר משהו נחמד. 
אנחנו מתחילים להיות בתשומת לב לדברים האלו 
ולאט לאט אוספים על ידי כתיבה עוד ועוד רגעים משמחים.
התירגול והכתיבה עוזרים לנו לחוות מחדש את הרגע 
וכך לחיות חיים חיוביים ושמחים יותר. 
 

לכולנו יש ימים עמוסים, מתישים, מאתגרים. ואנחנו כל כך בתוך זה שאנחנו שוכחים לעצור ולהתבונן, להקשיב פנימה ולשאול את עצמנו את השאלה הפשוטה: מה היה משמח ביום שלי? 
כשאנחנו מתחילים לתרגל כתיבת רגע משמח ביום אנחנו מתחילים לאמן את המוח שלנו לחפש רגעים משמחים,
זהו תרגול שאפשר ורצוי להתחיל כבר מגיל צעיר. 
 

לפעמים נתקשה לזכור מה היה שמח ביום שלנו ונכתוב אפילו משהו קטנטן כמו מקלחת בסוף יום או חיבוק. 
ולפעמים אנחנו נקלוט שהמקום ביומן לא מספיק לכל הרגעים המשמחים שהיו לנו!!! 
רגעים משמחים באים בכמויות ברגע שמתחילים לשים לב אליהם. 
היומן הזה הוא המקום שבו אנחנו אוספים את כל אותם הרגעים. 


איך לעבוד עם היומן בכל הגילים
 

אם היומן מיועד לילדים שעדיין לא יודעים לדבר, המלצתי להשתמש ביומן כיומן לתיעוד רגעי היום, לחשוב מההכרות שלכם עם הילד/ה מה יכול להיות הדבר ששימח אותם היום.


אם היומן מיועד לילדים שיודעים לדבר אבל עדיין לא לכתוב
צרו לכם הרגל בבית, בזמן ומקום קבוע ושאלו את הילד/ה 
מה היה הרגע המשמח שלהם היום וכתבו את זה לידם ביומן. 
מוזמנים לתת לילדים להוסיף מדבקות מתאימות
או כל ביטוי יצירתי אחר.


אם היומן מיועד לילדים גדולים יותר, עודדו אותם לעשות לעצמם הרגל לפני השינה ולתעד את הרגע המשמח שלהם ביום וככה הם יסיימו את היום שלהם עם מחשבה חיובית ורגשות נעימים.
** היומן מתאים כמובן גם למבוגרים**


גודל היומן: 11X16.5
כריכה קשה
64 עמודי צבע עבים ואיכותיים.
הדפסה צבעונית.
בכל כפולת עמודים יש מקום לכתוב שבעה רגעים משמחים. (מספיק בדיוק לשבוע שלם)
בכל עמוד יש משפט השראה מתחלף שיעודד וישמח ויעצים את הילד/ה ואתכם.

מחברת חשיבה חיובית
מהי חשיבה חיובית?
חשיבה חיובית היא לראות את החיובי בכל מצב, היא התבוננות תמידית במה שיש במקום במה שאין,
היא ציפייה ואמונה שיקרו דברים טובים במקום שדברים ישתבשו.

חשיבה חיובית עוזרת לנו לפעול ממקום אופטימי ובוטח,
היא עוזרת לנו לקבל החלטות בצורה נכונה יותר ולפעול מתוך אהבה ביתר קלות.

שימוש בדמיון מודרך, תרגול הכרת תודה, הצהרות חיוביות על כל נושא מאתגר,
היכולת ללמוד מכל סיטואציה משהו חדש ולזהות הזדמנויות לצמיחה במקום שיש קושי –
כל אלו הם כלים שעוזרים לנו לחשוב חיובי יותר.

תרגול חשיבה חיובית הוא ממש לאמן את המוח שלנו לחשוב חיובי יותר בכל יום ויום,
באמצעות כתיבה על מה אנחנו מודים היום, מה היו ההצלחות שלנו, לאסוף רגעים משמחים
ועוד תרגילים שיעזרו לנו להעריך את חיינו, את מה שיש לנו, לראות את הערך שיש בנו, בעשייה שלנו, ובהתקדמות שלנו.

איך לעבוד עם המחברת?
בכל כפולת עמודים יש כלים שנעבוד איתם על בסיס יום -יומי,ובחלק מהימים יהיו שאלות נוספות של התבוננות וכתיבה.
הכלים היומיים הם: - הכרת תודה- כתיבת הצלחות- מה למדתי היום?- רגע משמח ביום.

בין עמודי התרגול היומיים במחברת יחכו לכם תרגילים להעשרת החשיבה החיובית, להרחבת התרגול, להעמקת הראייה האופטימית או פוסטרים ומשפטים מעוררי השראה וחיוביות.

המחברת בעלת כריכה קשה ומכילה כ-160 עמודים צבעוניים
עשויים נייר איכותי המלאים בתרגולים יום- יומיים
שיעזרו לנו לחיות חיים שמחים יותר.

גודל המחברת: A5 - 14X20

לכל שאלה, ניתן לפנות אלינו במייל inbalgiborstudio@gmail.com
להזמנת כמויות כתבו לנו ונשמח לענות במהרה.


 

  • מדיניות משלוחים ואספקה


    מגיע ארוז עם נייר משי ונשלח עם הרבה אהבה! :)

    לרשותכן שתי אופציות למשלוח:
    1. אספקה עם שליח עד הבית:

    • ההזמנה תצא למשלוח תוך 2 ימי עסקים ותגיע תוך 8-3 ימי עסקים עם שליח לכתובת הרשומה. תלוי במיקום היישוב בארץ ולזמני החלוקה של חברת השליחויות.  

    •  חברת השליחויות תיצור קשר לתיאום טרם ההגעה.

    2. אספקה ללוקר/נקודת חלוקה:   

    • ההזמנה תצא למשלוח תוך 2 ימי עסקים ותגיע ללוקר או לנקודת חלוקה במיקום הקרוב ביותר לכתובת שהוזנה, תוך 10-4 ימי עסקים מרגע קבלת ההזמנה בסטודיו.

    • עם הגעת ההזמנה ללוקר  - תקבלו הודעת סמס עם קוד אישי. על מנת לקבל את הודעת הסמס בצורה תקינה, יש להקפיד במעמד ההזמנה על רישום מספר נייד תקין וזמין.

    • במידה ומס' הנייד שהוקלד במעמד ההזמנה לא תקין / לא זמין / לא נכון - המצב יגרום לעיכוב קבלת ההודעה ובכך ייחול חיוב נוסף לצורך תיאום משלוח חדש.

    • מרגע קבלת הודעת ה – SMS - ההזמנה תמתין לכם בלוקר במשך 48 שעות (יומיים בלבד).

    • במידה וההזמנה לא תיאסף מהלוקר - היא תוחזר לסטודיו, ותשלח בשנית עם שליח עד הבית. במקרה זה הלקוח/ה יחוייבו בתוספת תשלום בסך 35 ₪ למשלוח הנוסף.

     

    * במידה ותרצו לשלוח את הפריט המוזמן כמתנה לכתובת אחרת, אנא ציינו זאת במעמד ההזמנה. 
    * אנא ודאו שמס' הטלפון שלכם רשום בפרטים. שימו לב שבתשלום באמצעות PAYPAL אין תיבה למס' טלפון ולכן רשמו זאת בהערות למוכר. 

     

    * לכל בעיה או שאלה נוספת, אל תהססו ליצור איתנו קשר במייל inbalgiborstudio@gmail.com
    * להזמנת כמויות מוזמנים ליצור קשר במייל ונחזור אליכם במהרה. 

  • כל הזכויות שמורות לסטודיו ענבל גבור ©

    ** שימוש בתמונות או במלל באישור בכתב מענבל גבור סטודיו בלבד

    ** אין להעתיק, לשכפל, לצלם ו/או להשתמש לצרכים מסחריים.

₪119 מחיר רגיל
₪109מחיר מבצע
מוצרים נוספים
האתר נבנה ועוצב ע"י ענבל גבור סטודיו © כל הזכויות שמורות  * אין לעשות שימוש בתמונות / סמלים / טקסט.