האתר נבנה ועוצב ע"י ענבל גבור סטודיו © כל הזכויות שמורות  * אין לעשות שימוש בתמונות / סמלים / טקסט. 
  • giborinbal

תודה 2019 - ברוכה הבאה 2020

החלטתי לקחת לי בוקר לעצמי, הלכתי לקפה האהוב עליי ביותר, הזמנתי לי קפה חם, שמתי לי אוזניות עם מוזיקת ג'אז (בכל זאת, חנוכה ויש פה המון אנשים) והתיישבתי עם היומן לעשות את תרגיל סופשנה. עבורי, לעשות סיכום שנה זה זמן מצוין להתבוננות וכתיבה. זמן בו אני עוצרת ומסתכלת על השנה שהייתה לי, וואו איזו שנה זו הייתה. השנה בה הפכתי לאמא לראשונה, שנה בה הוצאתי לאור את הספר לי, שנה בה העמקתי את הקשר שלי עם ליאור, למדתי עוד על הגוף שלי, התזונה שלי והחוזק שבי. שנה בה הבנתי עוד מהם הדברים שחשובים לי באמת בחיים שלי ובהם התרכזתי.

אחרי שאני לוקחת את הזמן ועוצרת להיזכר בשנה שהייתה לי, מודה על כל הטוב שהיה וחוגגת את ההצלחות שלי. אני ממשיכה עם תרגיל סופשנה ביומן השנתי ומתחיל לדמיין. בניגוד להרבה תרגילים שעוזרים לנו להיות בנוכחות, לנשום, להיות בכאן ועכשיו, תרגיל סופשנה הוא תרגיל של עבר ועתיד. הוא תרגיל שעוזר לנו להתבונן במה שיש, במה שהיה ועוזר לנו לדמיין את מה שיהיה, את כל הטוב שעומד לקרות! אז לרגע אחד אל תהיו בנוכחות ותתחילו לדמיין: מה בא לכן לחוות בשנת 2020? מה בא לכן ללמוד? איפה בא לכן לטייל? מה אתן ממש ממש רוצות השנה? קחו לכן את הזמן הזה בתחילת השנה האזרחית לעצור ולעשות את תרגיל סופשנה/תחילת שנה אזרחית. הוא עוד הזדמנות לעצור ולהכניס כוונה לשנה החדשה!

שתהיה לנו שנת 2020 מלאה ברגעים משמחים והרבה פעולות מתוך אהבה!

162 צפיות