תהליך אימון של שנה

להתאמן זה אומר לחזור על אותה פעולה, שוב ושוב, כל פעם קצת אחרת, כל פעם ממקום אחר ולהתאמן, כדי להיות טובים יותר.

ובמקרה שלי, אני מתאמנת עם היומן השנתי שלי איך להיות שמחה יותר. איך לחיות את החיים שאני רוצה לעצמי, כל שבוע קצת יותר.

אני מתאמנת בלכתוב את המטרות שלי במדויק כדי שיעזרו לי להגיע לתוצאות שאני רוצה. אני מתאמנת בלכתוב מה הצלחתי השבוע, מה למדתי השבוע ועל מה אני מודה, כדי לאמן את המיינד שלי לראות את החיובי בכל סיטואציה.

אני מתאמנת לשאול את עצמי שאלות, ממש כמו מאמנת אישית טובה, יש לי את היומן ששואל אותי כל שבוע, מי בא לי להיות, מה בא לי להשיג, מה היה הרגע המשמח שלי היום.

אני מתאמנת, כדי להיות שמחה יותר.

היומן שלי מלווה אותי בכל השבוע וכל פעם מחדש, הוא נותן לי כלים כדי להתאמן על החשיבה החיובית שלי, הסדר והארגון שלי ובעיקר, נותן לי את המקום לעצור לרגע, לצאת מהמסכים ולהיכנס פנימה. להקשיב ללב שלי.

אני מתאמנת בזה כל יום. אני עוצרת ושואלת את עצמי: מה אני רוצה היום? איך אני רוצה שייראה היום שלי? מי אני רוצה להיות?

היומן שלי הוא המאמן האישי שלי, הוא מלווה אותי יד ביד, אל עבר החיים שאני רוצה לעצמי. הוא כלי, כלי אימוני לכל דבר, כלי שעוזר לי לפעול ביתר קשיבות לרצונות העמוקים שלי, שעוזר לי לפעול אל עבר המטרות והחלומות שלי ועוזר לי להתקדם ממקום רגוע ושמח ולא ממקום לחוץ. היומן שלי אמנם הוא כלי אימוני אבל הוא לא יעזור לי אם אני לא אעבוד איתו, אשאל את עצמי את השאלות שהוא שואל אותי, אעשה את העבודה שהוא מציע לי לעשות ואפנה את תשומת הלב שלי לדברים שחשובים לי באמת. ועל הדרך, אעשה לעצמי זמן יומן כיפי!